أفضل علاج للقولون والانتفاخ

يعتبر الانتفاخ إحدى أكثر الأعراض الشائعة لدى مرضى القولون العصبي وخاصّة الإناث، كما قد يكون هو العارض الوحيد الذي يظهر عند هؤلاء الأشخاص، ويُسبب الشعور بالانزعاج للمصاب على الرّغم من أنّ هناك أعراض أكثر حدّة مرتبطة بالمرض، وفي هذا المقال سنعرض أفضل العلاجات للقولون والانتفاخ.^[١]

علاج القولون العصبي والانتفاخ

في الحقيقة لا يوجد علاج محدد لجميع المرضى المصابين بالقولون العصبي، ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الأعراض تختلف على نحو كبير بين الأشخاص المصابون بالحالة، ولكن توجد العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها لحل المشكلة، وأبرزها طبيعة النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الشخص.^[٢]

علاج انتفاخ القولون بطرق طبيعية

يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في بعض أساليب الحياة والنظام الغذائي المتّبع على التخلص من الانتفاخ المرتبط بالقولون العصبي لفترة طويلة، وذلك لأنّه لا يوجد علاج نهائي ثابت لحل المشكلة، وفيما يلي ذكر لبعض الأساليب المستخدمة:^[٣][٤]

• تناول حبوب زيت النعناع؛ حيث تساهم هذه الحبوب في التغطية على رائحة الغازات، إضافةً إلى أنّها ساهم في مساعدة الجسم في حالات سوء الهضم.
• امتنع عن تناول الأطعمة بعض أنواع الأطعمة، مثل: القرنبيط، والبروكلي، والعسل، والبصل، والثوم، والآيس كريم، حيث تحتوي هذه الأطعمة على جزيئات صغيرة من الكربوهيدرات التي تزيد من سوء أعراض القولون العصبي.^[٥]
• استهلك كميات قليلة من الألياف: أو تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات معتدلة من الألياف وفي المقابل امتنع عن تناول كميات كبيرة من النُخالة، والفواكه، والمنتجات التي تضاف إلى الطعام وتحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ وذلك لأنّها تحفز وتسبّب الانتفاخ. ^[١]
• تناول وجبات صغيرة ومنتظمة: وذلك لإعطاء الجسم بعض الوقت لهضم الطعام المتناول.^[١]
• تناول ملعقة طعام واحدة في اليوم من بذور الكتان المطحونة أو البذور الكاملة، كذلك الشوفان.^[٦]
• امتنع عن تناول الأطعمة التي يصعُب هضمها، مثل القرنبيط، الملفوف، والبروكلي، والبصل، والفاصولياء، والكرنب المسلوق، والفواكه المجففة.^[٦]
• امتنع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية مثل محلي السوربيتول.^[٦]
• حاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ وذلك لأنّها تحسّن وتحافظ على وظيفة الجهاز الهضمي والأمعاء إضافةً إلى مساهمتها في التقليل من التوتر الذي يرتبط بحالة القولون العصبي.^[١][٧]
• حاول ممارسة تمارين التنفس والتأمل؛ وذلك لأنها تقلّل من التوتر، وبالتالي تقلل من احتماليّة تهيّج الحالة.^[٨]
• تناول المكملات الغذائية التي تحافظ على توازن البكتيريا المفيدة داخل الجهاز الهضمي.^[٩][١٠]

علاج انتفاخ القولون بالأدوية

لا يوجد دواء خاص يتمكن من القضاء على الانتفاخ المرتبط بالقولون العصبي بشكل نهائي، ولكن قد يوصي الطبيب بالأدوية التالية:^[٩]

• الملينات الصلبة: تساعد هذه الملينات على طرد الغازات والبراز خارج الجسم ويمكن تناولها بدون وصفة طبيّة، ومن الأمثلة عليها دواء كولاس (Colace).
• السميثيكون: المتواجد بالصيدليات بالاسم التجاري ديفلات (Deflat)، إذ يساعد على التخلص من الغازات الموجودة في الأمعاء والجهاز الهضمي.
• الأدوية المضادة للتشنجات: تساعد هذه الأدوية على التخفيف من التشنجات التي تسبّب حصر الغازات في الأمعاء، وقد يرافقها آثار جانبيّة مثل جفاف الفم، وخفقان القلب، وصعوبة التبوّل.^[١١]
• المضادات الحيوية: يمكن للمضادات الحيوية قتل البكتيريا التي تنتج الغازات في الجهاز الهضمي، ولذلك قد تساعد على التخلّص من الغازات.^[١٢]
• إنزيم اللاكتيز: يمكن إضافته كمكمّل غذائي إلى منتجات الحليب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز، حيث يساهم في عمليّة هضم الحليب ومنتجات الألبان.^[٢]

كم مدة نوبة القولون العصبي؟

قد يرافق نوبة القولون العصبي ظهور عدة أعراض بالإضافة إلى الانتفاخ، مثل ألم البطن، وفقدان الوزن، وفقدان الشهية، وسوء التغذية، وقد تستمر الأعراض لفترة تتراوح ما بين يومين إلى خمسة أيام.^[٩]

دواعي مراجعة الطبيب

إنّ ظهور بعض الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، مثل الشعور بألم البطن مصحوباً بفقدان الشهية، أو سوء التغذية، أو فقدان الوزن يستدعي مراجعة الطبيب، كما يجب طلب المساعدة الطبية الطارئة في الحالات التالية:^[١٣][٩]

• الشعور بليونة كبيرة، أو قساوة شديدة عند لمس البطن.
• السعال.
• التقيؤ المصاحب للدم.
• مواجهة صعوبة في التنفس، أو الشعور بألم في الصدر.
• حدوث نزيف في منطقة المستقيم، أو المعاناة من إسهال يصاحبه الدّم.
• الشعور بألم شديد في منطقة الرقبة، أو ألواح الكتف.