يتساءل الكثير من الأشخاص حول السبب الذي يؤدي إلى صدور الأصوات القصيرة والغريبة التي تُسمّى بالحازوقة أو الفواق أو الشهقة، حيث إنها تصيب مختلف الأشخاص على حدٍّ سواء، فما سبب هذه الحازوقة؟ وهل ثمّة علاقة تربط بين الحجاب الحاجز وحدوث الحازوقة؟ هذا ما سيتم الحديث عنه خلال هذا المقال.[١]
ما علاقة الحجاب الحاجز بحدوث الحازوقة؟
يُمثل الحجاب الحاجز العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن، وتعد هذه العضلة من العضلات الرئيسية والمهمة في عملية التنفس، ويجدر بالذكر أنَّ الحازوقة (Hiccups) تتمثل بحدوث انقباضات في عضلة الحجاب الحاجز بشكلٍ لاإرادي، بحيث يتبع كل انقباض من هذه الانقباضات إغلاق مفاجئ للأحبال الصوتية، مما يتسبب بدوره بحدوث صوت الحازوقة المميز.[٢]
أسباب حدوث الحازوقة
لا يزال حتى الآن السبب الدقيق لحدوث الحازوقة ليس مؤكدًا،[٣] ونذكر من أكثر العوامل التي يُعتقد أنها تكمن وراء حدوث الحازوقة ما يأتي:[٤][١]
- الإكثار من تناول الطعام أو الشراب.
- تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- الإكثار من شرب المشروبات الغازية أو الكحول.
- ابتلاع الهواء أثناء مصّ الحلوى أو مضغ اللّبان.
- استنشاق الأبخرة الضارة.
- الشعور بالتوتر، والإجهاد، والضغط النفسي.
- استخدام بعض أنواع الأدوية.
- التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
- الأمراض المسببة لتهيج الأعصاب المسؤولة عن التحكم بالحجاب الحاجز.
- الخضوع لعملية جراحية في البطن.
كيف تتخلص من الحازوقة؟
بما أن السبب الدقيق وراء حدوث الحازوقة قد لا يكون مؤكداً فيمكن القول أنّه لا يوجد علاج محدد لها، ولكن هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها لتخفيف الحازوقة، والتي نذكر من أبرزها ما يلي:[٣][٥]
- حبس الأنفاس لفترة قصيرة من الزمن ثم إخراج الهواء عن طريق الزفير، وتكرار ذلك ثلاث أو أربع مرات، وتُكرر كل دورة كل 20 دقيقة.
- الضغط برفق على عضلة الحجاب الحاجز.
- تمرير قطعة من الليمون في الفم.
- شرب الماء بسرعة.
- أخذ شهيق وزفير باستخدام كيس ورقي، مع الحرص على عدم استخدام كيس بلاستيكي وعدم تغطية الرأس بالكيس.
- أخذ كمية صغيرة من الخل.
- شد اللسان برفق.
- الانحناء إلى الأمام بحيث يتم الضغط برفق على الصدر.
- وضع الإصبع داخل الحلق بهدف تحفيز رد الفعل البلعومي.
- الجلوس بوضعية يتم فيها إبقاء الركبتين قريباً من الصدر قدر الإمكان، ويكون ذلك لفترة قصيرة من الزمن.
- الغرغرة بالماء.[٥]
- فرك العين بلطف.[٥]
كم تستمر الحازوقة؟
تتفاوت المدة التي تستمر فيها الحازوقة ما بين دقائق إلى ساعات أو أيام، كما قد تصل في الحالات الشديدة إلى أسابيع.[٥]
متى تكون الحازوقة سببًا لزيارة الطبيب؟
تستلزم بعض حالات الحازوقة مراجعة الطبيب، ومنها ما يأتي:[٦]
- استمرار تكرار الحازوقة لأكثر من 48 ساعة.
- تكرار حدوث الحازوقة بشكلٍ مفرط.
- الحالات التي تكون فيها الحازوقة مصحوبةً بآلام شديدة في البطن، أو ضيق في التنفس، أو خروج دم من الفم، أو الحمى، أو الشعور وكأن الحلق ينغلق.[٧]
- الحالات التي تتسبب فيها الحازوقة بحدوث ارتجاع في الطعام أو القيء.[٧]
- الحالات التي تؤثر فيها الحازوقة في القدرة على النوم،[٧] أو تناول الطعام.[٧]
المراجع
- ^ أ ب "Why Do I Hiccup?", WebMD, Retrieved 7/6/2021. Edited.
- ↑ "Hiccups", mayo clinic, Retrieved 7/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "What you need to know about hiccups"، medical news today، اطّلع عليه بتاريخ 7/6/2021. Edited.
- ↑ "How Are Hiccups Caused?", medicine net, Retrieved 7/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Hiccups", my Cleveland clinic, Retrieved 7/6/2021. Edited.
- ↑ "Hiccups", nhs, Retrieved 7/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Get Rid of Hiccups", emedicine health, Retrieved 7/6/2021. Edited.
