لا يعتبر عسر الهضم مرضًا بحد ذاته، بل يُعد عرضًا لمشكلة أخرى، فقد يحدث نتيجة لتناول بعض الأدوية، أو الإصابة ببعض الأمراض أو غيرها من الأسباب،[١] فما هي أعراض عسر الهضم؟ وكيف يمكن التعامل معها؟ لمعرفة هذه المعلومات وغيرها اقرأ المزيد.
ما هي أعراض عسر الهضم
يُعتبر الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن العرض الرئيسي لعسر الهضم، غالباً بعد الأكل أو الشرب بوقتٍ قصير، لكن أحيانًا قد تتأخر الأعراض لتظهر بين الوجبات،[٢]وقد يُصاحب عسر الهضم بعض العلامات والأعراض التالية:[٣]
- انتفاخ في الجزء العلوي من البطن ناجم عن تراكم الغازات، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
- الشَّبع المُبكّر أثناء تناول الطعام على الرغم من عدم تناول كمية كافية.
- الشعور بامتلاء البطن يستمر لفترة طويلة بعد تناول الطعام.
- الشعور بحرقة مزعجة في الجزء العلوي من البطن بين أسفل عظمة الصدر والسرة.
- أعراض أخرى أقل شيوعاً، مثل:
- التجشؤ.[٤]
- الشعور بالغثيان أو التقيؤ.[٤]
- صدور أصوات مزعجة من المعدة.[٤]
عسر الهضم وحرقة المعدة
يعاني بعض الأشخاص المصابين بعسر الهضم من حرقة المعدة أيضاً، لكنهما في الحقيقة عرضان مختلفان، فقد تتسبب حرقة المعدة بألم أو حرقة في وسط الصدر أثناء تناول الطعام أو بعده، وقد ينتشر إلى الرقبة أو الظهر، وذلك على عكس عسر الهضم الذي يشعر به المُصاب في الجزء العلوي من البطن.[٥]
طرق التعامل مع عسر الهضم
يعتمد طبيعة علاج عسر الهضم على السبب الذي أدى إلى حدوثه، لكن هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض والوقاية منها:
- حاول الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخن.[٦]
- لا تأكل بسرعة كبيرة.[٦]
- اشرب المشروبات بعد الوجبات وليس أثناءها.[٦]
- تجنب المضغ وفمك مفتوحًا، أو التحدث أثناء المضغ؛ لأن هذا قد يؤدي إلى عسر الهضم بسبب ابتلاع الكثير من الهواء.[٦]
- اشرب شاي الزنجبيل، فهو يساعد على تحسين الهضم، وتخفيف الغثيان المرتبط بعسر الهضم.[٧]
- تجنب الاستلقاء على ظهرك، فذلك يزيد من سوء الأعراض لديك.[٨]
- خذ حماماً دافئاً، إذ إنه يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء عضلات المعدة وتحسين الهضم.[٩]
- تجنب تناول الأطعمة الحارة بكثرة.[٦]
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.[٦]
متى يجب مراجعة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب إذا استمر عسر الهضم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كنت تعاني من أيٍّ من الأعراض التالية بالإضافة إلى عسر الهضم:[٤]
- قيء مصحوب بدم.
- براز أسود.
- صعوبة في البلع أو الشعور بألم عند البلع.
- فقدان الوزن دون سبب.
- التعرق الشديد.
- ضيق في التنفس.
- كثرة التقيؤ.
- الشعور بألم شديد ومستمر في البطن.
- اصفرار العينين والجلد.
- فقدان الشهية.[٨]
- دوار أو فقدان الوعي.[٨]
الفرق بين أعراض عسر الهضم والجلطة القلبية
تتشابه أعراض النوبة القلبية مع أعراض عسر الهضم أحيانًا، لذا إذا شعرت أنت أو أي شخص آخر بأيٍّ من الأعراض التالية، اتصل بالطوارئ فورًا؛ فقد تكون هذه أعراض لمشكلة خطيرة:[١٠]
- ضيق وألم في الصدر، وقد يمتد الألم إلى الكتف والذراع.
- صعوبة التنفس.
- الشعور بحرقة في الصدر.
- ألم مزعج في الفك أو الرقبة أو الظهر.[١١]
- الدوخة أو فقدان الوعي.[١١]
المراجع
- ↑ "What to know about indigestion or dyspepsia", medicalnewstoday.com , Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ↑ "Indigestion", nhsinform.scot, Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ↑ "Indigestion", mayoclinic.org, Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث you have indigestion, you,full after eating a meal "Symptoms & Causes of Indigestion What are the symptoms of indigestion?", niddk.nih.gov, Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ↑ "Indigestion - causes, treatment", southerncross.co.nz, Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Indigestion", webmd, Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ↑ "Remedies for Indigestion", webmd, Retrieved 21/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Indigestion (Upset Stomach) Causes and Treatments"، emedicinehealth، اطّلع عليه بتاريخ 3/3/2021. Edited.
- ↑ "Home and natural remedies for upset stomach", medicalnewstoday, Retrieved 21/9/2021. Edited.
- ↑ "Indigestion", healthgrades, Retrieved 24/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "Heart Attack Symptoms, Risk, and Recovery", cdc, Retrieved 3/3/2021. Edited.
