15 سبب لمرارة الفم تعرف عليها!

بشكلٍ عام قد يشعر بعض الأشخاص بوجود مذاق سيئ في الفم، وقد يرتبط حدوث ذلك بمجموعة واسعة من الحالات الطبية، وقد يكون رد فعل طبيعي نتيجة العديد من العوامل الطبيعية؛ فقد يحدث بعد تناول الطعام، أو بعد السعال، وقد يحدث لفترة قصيرة أو يستمر لفترةٍ أطول، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب مرارة الفم.^[١]

أسباب مرارة الفم

تُعد العديد من الأسباب لمرارة الفم أمراً ليس بالخطير، ومع ذلك، يمكن أن تكون الأعراض مزعجة وقد تؤثر في النظام الغذائي المعتاد للشخص، أو قد تؤثر في مدى استمتاعه بالحياة اليومية، وفيما يأتي ذكر لأبرز أسباب مرارة الفم:^[٢]

• عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكلٍ صحيح.^[٣]
• الجفاف: في بعض الحالات، يمكن أن يشعر بعض الأشخاص بطعم حامض وسيئ في الفم نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء، حيثُ يمكن أن يتسبب الجفاف بتغير في حاسة التذوق وجفاف الفم.^[٣]
• التقدّم في السن.^[٣]
• التدخين: يمكن أن يؤدي تدخين التبغ إلى الحد من قدرة الشخص على التعرف على الروائح والشعور بطعم مر، وعادةً ما تتحسن حاستيّ التذوق والشم في حال الإقلاع عن التدخين.^[٤]
• الحمل: يعتبر الطعم المر أو المعدني في الفم أحد الأعراض الشائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويعود سبب ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة أثناء الحمل.^[٥]
• العدوى أو المرض: يُمكن أن تؤثر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: نزلة البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أو فطريات الفم، ^[٦] في براعم التذوق لدى الشخص، مما قد يُسبب الشعور بطعم مُر، ولكن غالباً ما يختفي هذا الشعور عندما يتحسن الشخص.^[٣]
• نقص الزنك: يُعد نقص الزنك أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاضطرابات التذوق، وغالبًا ما يصعب على الشخص وصف اضطرابات التذوق المرتبطة بنقص الزنك، بحيث يستخدم البعض مصطلحات مثل "غريب" أو ببساطة "سيئ".^[٦]
• داء الارتداد المعدي المريئي: أو مرض ارتجاع المريء أو ارتجاع المعدة (GERD)، وهو عبارة عن اضطراب شائع يحدث نتيجة وجود خلل في العضلة العاصرة الموجودة أسفل المريء، مما يسمح لحمض المعدة بالارتداد من المعدة إلى المريء، وهو الأمر الذي قد يكون سبباً في الشعور بطعم مُر وغير مرغوب فيه في الفم.^[٦]
• التوتر والقلق: قد يؤدي ارتفاع مستويات التوتر والقلق إلى تحفيز الاستجابة للضغط في الجسم، والتي غالبًا ما تتضمن تغير حاسة التذوق لدى الشخص، كما ويمكن أن يسبب القلق جفاف الفم، مما يؤدي في كثيرٍ من الأحيان إلى الشعور بطعم مُر في الفم.^[٥]
• انقطاع الطمث: يُمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في جسم النساء بعد سنّ اليأس إلى الشعور بطعم مُر في الفم، وقد يؤدي ذلك أيضاً إلى الإصابة بحالة فموية تُدعى متلازمة الفم الحارق (Burning mouth syndrome).^[٥]
• الاضطرابات العصبية: مثل: الصرع، والتصلب المتعدد، وشلل الوجه النصفي أو ما يُعرف بالشلل الوجهي المحيطي أو شلل بيل (Bell's palsy)، وأورام الدماغ، والخَرَف.^[٦]
• إصابة الدماغ أو الخضوع لجراحة الدماغ: خاصّةً إذا كان ذلك في منطقة الدماغ المتوسط ​​أو المهاد، حيثُ يُمكن أن تؤدي إلى التأثير في المذاق الحقيقي بحيث يبدو بمذاقٍ آخر.^[٦]
• مُتلازمة الفم الحارق: وهي شعور أو إحساس بحرارة، يتسبب بشعور المُصاب بالانزعاج في اللسان، أو الشفتين، أو الحلق، أو في جميع أنحاء الفم، وتتضمن الأعراض أيضًا: الشعور بتنميل أو وخز في الفم أو اللسان، أو طعم مر أو معدني، أو جفاف أو ألم في الفم.^[٧]
• استخدام أنواع مُعينة من الأدوية: فيما يأتي ذكر لأبرز الأدوية شيوعًا والتي تسبب الشعور بطعم مُر في الفم كأحد الآثار الجانبية لاستخدامها:^[٦]
• المضادات الحيوية.
• أدوية القلب، بما في ذلك العديد من أدوية ارتفاع ضغط الدم، ومدرات البول، والستاتينات، ومضادات اضطراب النظم.
• أدوية العلاج الكيميائي.
• أدوية الأعصاب، بما في ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون، وأدوية الصداع النصفي، ومرخيات العضلات.
• الأدوية النفسية، وتشمل معظم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وبعض مضادات الذهان، والأدوية المضادة للقلق، ومثبتات المزاج النفسي، والمنومات.
• الأدوية الأخرى التي تصرف دون وصفة طبية، بما في ذلك أدوية الغدة الدرقية، ومضادات الهيستامين، وموسعات الشعب الهوائية، ومضادات الالتهاب، والأدوية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، ومضادات الفطريات، ومضادات الفيروسات.

نصائح للتخفيف من مرارة الفم

هُناك مجموعة من النصائح والإرشادات الفعالة في التخفيف من مرارة الفم، والتي نذكر منها ما يأتي:^[٨]

• الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم يومياً.^[٨]
• المضمضة بمحلول يحتوي على نصف ملعقة صغيرة من الملح، ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، المُضاف إلى كوب من الماء الدافئ، ويُنصح بالقيام بذلك قبل تناول وجبات الطعام.^[٩]
• الإقلاع عن التدخين.^[٦]
• الحد من تناول الكافيين والصودا أو تجنبها، وتجنب تناول الكحول.^[٨]
• التقليل من كمية السكر المستهلكة في النظام الغذائي، حيث يمكن أن تساهم السكريات في الإصابة بفطريات الفم.^[٨]
• الحرص على شرب الكثير من الماء، إذ يُساهم ذلك في الوقاية من جفاف الفم، وتعزيز القدرة على التحكم بالتبول، وبالتالي قد يُساعد ذلك على التخلص من آثار الأدوية في حال كان الشخص يُعاني من الجفاف، كما وقد تساعد إضافة القليل من عصير الليمون أيضًا في تخفيف الشعور بالطعم السيئ.^[٦]
• مضغ اللّبان الخالي من السكر، وذلك للمساعدة على تحفيز إنتاج اللعاب وحركته.^[٨]
• تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية التي تزيد من ارتجاع حمض المعدة، حتى لو لم يكن داء ارتجاع المريء هو السبب، إذ إن ارتجاع أحماض المعدة سيزيد الأعراض سوءًا.^[٦]
• استخدام الأواني البلاستيكية والزجاجية والخزفية بدلاً من الأدوات المعدنية.^[٩]

دواعي مراجعة الطبيب

في بعض الحالات، يمكن أن يشير الطعم المر إلى حالة خطيرة أو مهددة للحياة يجب تقييمها على الفور في حالة الطوارئ، لذلك تنبغي مراجعة الطبيب في حال كان ظهور الطعم المر مصحوبًا بالأعراض التالية:^[١٠][١١]

• استمرار الشعور بالطعم المر وعدم زواله.
• عدم وجود سبب واضح يُفسر تغير الطعم.
• تغير في الوعي أو مستوى اليقظة.
• الارتباك.
• صعوبة في التنفس، أو الأزيز.
• عدم القدرة على البلع.
• شلل أو تدلي في الوجه.
• التكلم بطريقة غير واضحة.
• انتفاخ مفاجئ في الفم، أو الشفتين، أو اللسان.