ارتجاع المريء أو داء الارتداد المعدي المريئي (GERD) هي مشكلة شائعة جداً، حيث تُقدّر نسبة الإصابة بها عالمياً حوالي 20%، كما وصلت أعداد الحالات المشخّصة بارتجاع المريء لعام 2019م ما يُقارب 783,95 مليون حالة![١][٢]
ما هي أعراض ارتجاع المريء؟
الأعراض الشائعة لارتجاع المريء هي:[٣]
- حُرقة المعدة، وهي الشعور بالحُرقة أعلى المعدة، أسفل عظم الصدر مباشرةً، يزداد الألم عادةً بعد الأكل أو عند الاستلقاء، وقد يمتد أحياناً للحلق.
- ارتداد أحماض المعدة إلى الحلق والفم، ويُصبح هناك طعم حامض أو مر في الفم.
كما قد تظهر أعراض أخرى، منها:[٣][٤]
- رائحة فم كريهة.
- غثيان.
- انتفاخ البطن.
- كثرة التجشؤ.
- ألم الصدر.
- صعوبة أو ألم عند البلع، مع شعور بشيء عالق في الحلق.
- ألم الحلق.
- بحة الصوت.
- سعال، يزداد عند النوم.
أعراض ارتجاع المريء عند الأطفال والرضع
يُصاب الأطفال والرضع بأعراض مشابهة للبالغين عند الإصابة بارتجاع المريء، وقد تظهر الأعراض التالية أيضاً:[٥]
- التقيؤ بكميات قليلة لكن بشكل متكرر.
- البكاء الشديد.
- رفض الرضاعة أو تناول الطعام.
- صعوبة النوم بعد الرضاعة.
- صعوبة التنفّس.
- بحة في الصوت أو عند البكاء.
- إحساس بالاختناق يجعل الطفل يستيقظ فجأةً.
- رائحة فم كريهة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب إذا كنت تُعاني من أعراض ارتجاع المريء، أو لم تتحسّن أعراضك مع أدوية الحموضة.[٤]
كما يجب مراجعة الطبيب في أسرع وقت إذا ظهرت بعض المشاكل الناجمة عن ارتجاع المريء، منها:[٤]
- ألم الصدر.
- فقدان الشهية وخسارة الوزن.
- تقيؤ متكرر، أو تقيؤ مع دم أو تقيؤ يُشبه مطحون القهوة.
- صعوبة أو ألم عند البلع.
- براز أسود أو مع دم.
ألم الصدر: الفرق بين ارتجاع المريء والجلطة القلبية
يمكن التفريق بين ألم الصدر الناجم عن ارتجاع المريء وألم الصدر المُرتبط بالجلطة القلبية من خلال الأعراض الأخرى:[٥]
- يمتد ألم الصدر في الجلطة القلبية إلى الذراع، أو الرقبة، أو الفك.
- تتضمن أعراض الجلطة القلبية إلى جانب ألم الصدر: ضيق التنفّس، كثرة التعرّق فجأةً، غثيان، دوخة، إرهاق شديد.
- لا يتحسّن ألم الصدر الناجم عن الجلطة القلبية مع استخدام أدوية الحموضة.
راجع الطوارئ أو اتصل بالإسعاف إن شككت أنك تُعاني من الجلطة القلبية.
نصائح غذائية ويومية للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء
ستجد تحسناً كبيراً في أعراض ارتجاع المريء إن اتبعت النصائح التالية:[٦]
- تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تحفّز ارتجاع المريء، خاصةً الحمضيات، الشوكولاتة، القهوة وغيرها.
- قسّم وجباتك إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات دسمة.
- لا تستلقِ لمدة 2-3 ساعات بعد الغداء أو العشاء.
- توقّف عن الأكل لمدة 3 ساعات على الأقل قبل النوم.
- أقلع عن التدخين إن كنت مُدخناً.
- ارفع رأسك بمقدار 10-15 سم عند النوم باستخدام عدة وسائد.
- لا ترتدِ الملابس أو البناطيل الضيقة حول الخصر.
- استشر أخصائي تغذية لخسارة الوزن إن كنت تُعاني من السمنة.
- استشر طبيبك ليصف لك أدوية مناسبة لتخفيف أعراض ارتجاع المريء إن لم تتحسّن حالتك مع النصائح السابقة.
المراجع
- ↑ Gastroesophageal reflux disease.,worldwide (12,13). "A narrative review of the prevalence of gastroesophageal reflux disease (GERD)", aoe.amegroups, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ↑ "Global, regional and national burden of gastroesophageal reflux disease, 1990–2019: update from the GBD 2019 study", ncbi.nlm.nih, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "Gastro-oesophageal reflux disease (GORD)", nhsinform, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "What are the symptoms of GER and GERD?", niddk, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "GERD (Chronic Acid Reflux)", my.clevelandclinic, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ↑ "What Is Acid Reflux Disease?", webmd, Retrieved 9/1/2023. Edited.
