تؤدي قرحة المعدة (Gastric ulcer) إلى حدوث جروح في بطانة المعدة، وقد يحدث أيضًا في الأمعاء في الجزء المتصل مباشرة بالمعدة فتسمى بقرحة الاثني عشر، وسنتحدث في هذا المقال عن أعراض قرحة المعدة، وطرق التخفيف منها.[١]
أعراض قرحة المعدة
قد لا تظهر أية أعراض عند الإصابة بقرحة المعدة، بينما تظهر أعراض شديدة ومزعجة لدى مرضى آخرين، ويمكن ذكر الأعراض الناتجة عن قرحة المعدة على النحو التالي:[١]
- ألم في البطن، وهو أكثر الأعراض شيوعًا
- عسر الهضم.
- حرقة في المعدة.
- فقدان الشهية.
- التعب.
- فقدان في الوزن.
- التجشؤ والانتفاخ خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية.
- النزيف، والذي يعد من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب، ويظهر ذلك من خلال القيء المصحوب بالدم، أو نزول براز أسود اللون.
من أهم أسباب قرحة المعدة والاثني عشر :
- الإصابة بعدوى البكتيريا الحلزونية (جرثومة المعدة، H pylori)
- الاستخدام المتكرر لمضادات الالتهاب الغير ستيرويدية (NSAID's) مثل البروفين والفولترين
كيف يكون ألم قرحة المعدة؟
يتمركز ألم المعدة في الجزء العلوي الأوسط من البطن في المنطقة التي تقع بين السرة وعظام الصدر، وقد ينتقل الألم إلى الظهر، حيث يصف المريض الألم على أنه شعور بحرقة في المعدة، وعادة ما يبدأ الألم عندما تكون المعدة فارغة، ويستمر لدقائق إلى ساعات، ويزداد الألم سوءًا في ساعات الليل، وقد يشعر المريض براحة عند التقيؤ، أو تناول الطعام، أو أخذ الأدوية المضادة للحموضة.[٢]
قد يتشابه ألم المعدة في حالة قرحة المعدة مع ألم الصدر في حالات أخرى مثل أمراض شرايين القلب وأعراض الجلطة القلبية، لذا يجب مراجعة الطبيب عند ظهور الألم في منطقة منتصف الصدر.
طرق التخفيف من قرحة المعدة
قد يساعد اتباع بعض الطرق من تخفيف أعراض قرحة المعدة، ويمكن ذلك من خلال إجراء تغييرات على النظام الغذائي، بحيث يحتوي على ما يأتي:[٣]
- البروبيوتيك: يساعد تناول البروبيوتيك الموجود في الزبادي، والأطعمة المخمرة، وبعض المكملات الغذائية على إعادة توازن البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي، حيث تساعد في تقليل عدد البكتيريا الحلزونية، مما يؤدي إلى تخفيف أعراض القرحة.[٣]
- مركبات الفلافانويد: (Flavonoids) الموجودة في الفواكه الملونة والموز غير الناضج؛ حيث تمتلك هذه المركبات خصائص مضادة للأكسدة؛ تساعد على حماية بطانة المعدة عن طريق زيادة مخاط المعدة مما يثبط نمو البكتيريا الحلزونية، كما تقلل من حمض المعدة وتساعد في تخفيف ومنع ظهور أعراض قرحة المعدة.[٣]
- الثوم: يمتلك الثوم خصائص مضادة للميكروبات، حيث نشر في مراجعة عام 2015 بأنَّ الثوم قد يساعد على منع نمو البكتيريا الحلزونية، وأشارت إحدى الدراسات عام 2015 إلى أن تناول فصين من الثوم مع الوجبة مرتين خلال اليوم قد يساعد على القضاء على البكتيريا الحلزونية.[٣]
- العسل: أشارت مراجعة نشرت عام 2016 بأنَّ عسل المانوكا يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا الحلزونية، وأشارت بأنَّه قد يكون مفيدًا في علاج قرحة المعدة.[٣]
- عرق السوس: أشارت دراسة عام 2013 إلى أن تناول المكملات التي تحتوي على عرق السوس قد تساعد في القضاء على عدوى البكتيريا الحلزونية، وبالإضافة لإمكانية منع نموها.[٣]
قد يؤدي تناول عرق السوس إلى ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً عند مرضى القلب والضغط ومرضى الكلى، لذا يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدام عرق السوس.
- الكركم: قد يساعد تناول الكركم في علاج قرحة المعدة لامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب ولكن الدراسات التي تشير إلى ذلك قليلة.[٣]
- عصير الملفوف: يعد الملفوف من العلاجات الطبيعية للقرحة، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادات الميكروبات، ومضادات الالتهاب.[٤]
- الفيتامين أ: يساعد فيتامين أ، أو الريتينول، على بناء طبقة مخاطية تبطن المعدة والقناة الهضمية، ويوجد الفيتامين أ بكثرة في البيض، والجزر، والبروكلي، والبطاطا الحلوة، والخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب والسبانخ.[٥]
أطعمة يجب تجنبها لمنع الإصابة بقرحة المعدة
يحتاج مريض قرحة المعدة لاتباع نظام غذائي يخلو من الأطعمة التي تتسبب بتفاقم أعراض القرحة، ومن أبرز الأطعمة التي يتوجب تجنبها ما يأتي:[٦]
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة الحارة.
- القهوة.
- الشاي.
- المشروبات الغازية.
- الحمضيات من الفواكه وعصائرها.
- الشوكولاتة.
- المنتجات التي تحتوي على كحول.
- الكربوهيدرات عالية الدهون.
- منتجات الطماطم، مثل الكاتشب والصلصة.
- المنتجات التي تحتوي على حليب كامل الدسم
- اللحوم التي تحتوي على الدهون.
- التوابل القوية.
- الوجبات الخفيفة عالية الدهون كرقائق البطاطس والفشار بالزبدة.
- الحلويات.
- المخللات.
نصائح لمريض قرحة المعدة
قد يساعد التزام المريض ببعض النصائح بتجنب ظهور أعراض قرحة المعدة والتعافي من قرحة المعدة بشكل أسرع، ومن أهم النصائح التي يتوجب اتباعها ما يأتي:[٦]
- الإقلاع عن التدخين
- تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة خلال اليوم، بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
- الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام.
- الاسترخاء لبضع دقائق قبل وبعد الوجبة.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
المراجع
- ^ أ ب "Stomach ulcer", nhs, Retrieved 3/3/2021. Edited.
- ↑ "Peptic Ulcer Symptoms and Treatment", emedicinehealth, Retrieved 3/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Ten ways to relieve stomach ulcers at home", medicalnewstoday, Retrieved 3/3/2021. Edited.
- ↑ "Inhibitory effect of Raphanobrassica on Helicobacter pylori-induced gastritis in Mongolian gerbils", pubmed, Retrieved 18/3/2021. Edited.
- ↑ "Stomach Ulcer Diet: What to Eat and What to Avoid", healthgrades, Retrieved 20/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "Foods to Eat and Avoid With a Peptic Ulcer", verywellhealth, Retrieved 18/3/2021. Edited.
