لا يُنصح باللجوء لاستخدام الملينات للإمساك إلّا في حال نصح الطبيب بذلك، وبعد تجربة جميع الطرق المنزلية المتاحة لعلاج الإمساك، وفي حال استمرار الإمساك فقد يضطر الأشخاص للجوء للملينات، فما هي أبرز الآثار الجانبية للاستخدام المطول للملينات؟[١]



أبرز الآثار الجانبية للاستخدام المطول للملينات

في الحقيقة تتوافر العديد من الملينات الفعّالة والآمنة في الصيدليات والتي تُصرف بدون وصفة طبيّة لمعالجة الإمساك، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، مع الحرص على قراءة التعليمات المرفقة مع علبة الملين والالتزام بطريقة الاستخدام؛ إذ إن تناول جرعات زائدة من الملينات من الممكن أن يؤدي إلى حدوث آثار جانبية خطيرة، ومن أبرز الآثار الجانبية للملينات وأكثرها شيوعًا ما يأتي:[٢]


تفاقم الإمساك

إن الإفراط في أخذ الملينات يؤثر سلبًا في استجابة عضلات وأعصاب الجهاز الهضمي؛ إذ إنّ تناول الملينات لفتراتٍ طويلة يجعل الأمعاء ترتخي، وبالتالي تفقد وظيفتها في القدرة على التخلص من البراز، وهذا ما يجعل الأشخاص يدمنون على استخدام الملينات؛ فهم يشعرون بأنهم بحاجة إلى جرعات أعلى حتى تتمكن الأمعاء من إخراج البراز.[٣]


الجفاف

يحدث الجفاف نتيجة فقدان الجسم للكثير من السوائل، وقد يحدث الجفاف في حالة استخدام الملينات بشكلٍ مفرط مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال الذي يؤدي بدوره للجفاف، ومن أبرز العلامات والأعراض للجفاف: الشعور بالعطش، والصداع، وجفاف الفم، والضعف والتعب العام، وقلة التبول، وقلة التعرق.[٣]


اختلال مستوى الأملاح والمعادن في الجسم

يمكن أن يؤدي استخدام الملينات بشكلٍ كبير إلى إحداث خلل في الأملاح والمعادن في الجسم؛ مثل: الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، حيث إن اختلال مستويات هذه المواد في الجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالدوخة، والتشتت الذهني، والتشجنات، بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب.[٤]


اضطرابات المعدة والأمعاء

من أبرز اضطرابات المعدة والأمعاء التي قد تسببها الملينات: الغازات، والانتفاخ، والإسهال، وألم البطن.[٤]


ضعف العظام

يؤدي استخدام بعض أنواع ملينات الأمعاء لفترة طويلة، مثل بيساكوديل (Bisacodyl)، ودلكولاكس (®Dulcolax)، إلى التقليل من قُدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم وفيتامين د، وهذا بدوره قد يؤدي إلى ضعف في كثافة العظام.[٥]


تهيج حول المستقيم

قد يؤدي أخذ بعض الملينات التي تكون على شكل تحاميل إلى إحداث تهيج حول المستقيم، كما قد تؤدي إلى الإصابة بألم البطن والإسهال.[٤]


آثار جانبية أخرى

إنَّ الاستخدام المتكررللملينات قد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية الأخرى، ومنها ما يلي:[٦][٧]

  • الإسهال الدهني.
  • اضطرابات الكبد.
  • مشاكل في القولون، ومنها متلازمة القولون العصبي، والتهاب القولون.
  • تلف عصب الأمعاء.
  • الفشل الكلوي.
  • تدلي المستقيم.[٣]
  • تغير لون البول.[٤]
  • التجشؤ.[٤]
  • الغثيان.[٤]


نصائح لاستخدام الملينات بشكلٍ آمن

في حال الاضطرار لاستخدام الملينات، فيجب الالتزام ببعض التحذيرات لضمان على نحوٍ آمن، ونذكر منها ما يلي:[٥]

  • تجنب الإفراط في استخدام الملينات، وعند الإصابة بالإمساك فيُنصح بأخذ المكملات الغذائية الغنية بالألياف: مثل النخالة أو السيلليوم.[٥]
  • استشارة الطبيب في حال استمرار الإمساك، إذ قد يكون الإمساك في بعض الحالات علامة على الإصابة بحالة مرضية معينة،[٨] ويجب الرجوع للطبيب إذا لم يتحسن الإمساك رغم مرور أسبوع على أخذ الملينات.[٩]
  • تجنب إعطاء اللاكتولوز للمرضى الذين يحتاجون إلى نظام غذائي منخفض الغالاكتوز، حيث إن اللاكتولوز يتضمن سكر الغالاكتوز والفركتوز.[٦]
  • تجنب استخدام الملينات للأشخاص المصابين بداء كرون أو التهاب القولون التقرحي إلّا في حال موافقة الطبيب المتابع للحالة على ذلك.[١٠]
  • التوقف عن أخذ الملينات في حال تحسن مشكلة الإمساك.[٩]
  • الإكثار من شرب السوائل خلال فترة تناول الملينات القوية؛ تفادياً لحدوث انسداد في القناة الهضمية؛ بما يسبب جفاف البراز وصعوبة إخراجه.[١]


أمور يمكن تجربتها قبل اللجوء إلى الملينات

ثمة العديد من النصائح التي يمكن تجربتها عند الإصابة بالإمساك، والتي تتمثل بإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة اليومي، فقد تساهم في حل مشكلة الإمساك دون اللجوء لاستخدام هذه الملينات، وتشمل هذه النصائح ما يلي:[٢]

  • الإكثار من شرب السوائل يوميًا.
  • الإكثار من تناول الأطعمة عالية الألياف، مثل الخضروات، والفواكه الطازجة، والشوفان، ونخالة القمح.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم.
  • تجنب الأطعمة التي قد تسبب الإمساك، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة.[١١]


المراجع

  1. ^ أ ب "Laxatives", health navigator, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Over-the-counter laxatives for constipation: Use with caution", mayo clinic, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Laxative Use: What to Know", health cornell, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح "When Should You Take Laxatives?", health grades, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Laxatives", uofm health, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "Laxatives", health of children, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  7. ↑ "Laxative Abuse", addiction center, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  8. ↑ "Safely Using Laxatives for Constipation", WebMD, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Laxatives", NHS, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  10. ↑ "Laxatives for constipation: All you need to know", medical news today, Retrieved 4/10/2021. Edited.
  11. ↑ "Eating, Diet, & Nutrition for Constipation", niddk, Retrieved 31/10/2021. Edited.