يُعرف مرض الكبد الدهني بأنه تراكم الدهون الزائدة الموجودة في الدم في خلايا الكبد، ويُمكن أن يُصيب الكبد الدهني شخص من كل 10 أشخاص بحسب الإحصائيات، ويُجدر بالذكر بأنه من الطبيعي أن يحتوي الكبد على كمية مُحددة من الدهون، ولكن في حال زادت كمية الدهون الموجودة في الكبد عن 10% من وزن الكبد، فإن ذلك يدل على الإصابة بالكبد الدهني، والذي قد يؤدي إلى حدوث مُضاعفات أكثر خطورة.[١]
ما هي أعراض مرض الكبد الدهني؟
غالبًا ما لا تظهر على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد الدهنية أي أعراض، حتى يتطور المرض، ويتفاقم إلى أن يصل إلى تليف الكبد، ولكن في حال ظهور الأعراض، فقد تشمل:[٢]
- الشعور بألم في البطن وخاصة في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- الشعور بالغثيان، وفقدان الشهية، أو فقدان الوزن.
- الإصابة باليرقان، واصفرار الجلد وبياض العينين.
- تورُّم وانتفاخ البطن.
- الشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى مشاكل في التركيز والتفكير.
- الشعور بالضعف.
أنواع أمراض الكبد الدهنية
هناك نوعان من أمراض الكبد الدهنية، والتي تشمل أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية (NAFLD) وأمراض الكبد الدهنية الكحولية، ويُمكن توضيحها كالتالي:
مرض الكبد الدهني غير الكحولي
والذي عادة ما يكون ناتج عن مشاكل في الكبد غير مُرتبطة باستهلاك الكحول، أو بسبب استهلاك كميات قليلة من الكحول.
وتُعد السُمنة وزيادة الوزن بشكل مُفرط من أهم عوامل الخطر للإصابة بمرض الكبد غير الكحولي.
وفي حال تُرك دون علاج، يُمكن أن يتطوّر ويتفاقم إلى الإصابة بتليُّف الكبد.[٣]
مرض الكبد الدهني المرتبط بالكحول (ALD)
والذي يكون ناتجاً عن استهلاك الشخص لكميات كبيرة من الكحول لفترات طويلة، ولكن إذا استمر الشخص في تناول كميات كبيرة من الكحول، يُمكن أن تتفاقم الأمور كالتالي:[٤]
- حدوث تضخم في الكبد، والذي لا يسبب دائمًا أعراضاً، ولكن قد يعاني الشخص من ألم أو انزعاج في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ، والإصابة باليرقان.
- تورُّم البطن.
- حدوث نزيف في الجسم، أو ظهور الكدمات بسهولة.
- الشعور بالارتباك وتغيُّرات في السلوك.
- تضخُّم الطحال.
- الإصابة بفشل الكبد، والذي يحدث عادة في الحالات المُتقدّمة من المرض.
هل يمكن الوقاية من أمراض الكبد الدهنية؟
كون أن السُمنة من أكبر عوامل الإصابة بأمراض الكبد الدهنية، بالإضافة إلى نمط الحياة السيئ، فيُمكن لاتباع بعض النصائح وتغيير نمط الحياة أن يُساهم في الوقاية من أمراض الكبد الدهنية، وذلك كالتالي:[٥]
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضة بشكل مُنتظم.
ما هو النظام الغذائي المُناسب لمرضى الكبد الدهني؟
يُنصح عادة للأشخاص المُصابين بالكبد الدهني باتباع حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الدهون الصحية، والأسماك.[٦]
المراجع
- ↑ "liver-fatty-liver-disease", betterhealth. Edited.
- ↑ "fatty-liver-disease", clevelandclinic. Edited.
- ↑ "Fatty liver", medicalnewstoday. Edited.
- ↑ "fatty-liver-disease", webmd. Edited.
- ↑ "/fatty-liver", healthdirect. Edited.
- ↑ "fatty-liver-disease", clevelandclinic. Edited.
