قد يُصاب البعض بما يسمّى بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو النّزلة المعوية (بالإنجليزية: Viral Gastroenteritis)، وتكون ناجمةً عن مجموعة متنوعة من الفيروسات، ومن أشهرها فيروس الروتا والنوروفيروس، وعلى الرغم من أن فيروسات الإنفلونزا ليست من ضمن هذه المجموعة إلا أنه يُطلق على هذه العدوى اسم إنفلونزا المعدة (بالإنجليزية: Stomach flu)،[١] وفيما يلي بيان لكيفية الحماية من الإصابة بالنزلة المعوية.

ما الفيروسات المتسببة بالنزلة المعويّة؟

يُصاب الشخص بالنزلة المعوية نتيجة التقاط أحد الفيروسات، ومنها ما يلي:

  • فيروس الروتا: (بالإنجليزية Rotavirus) وهو الأكثر شيوعًا بين الرضّع في سن 3-15 شهرًا، ويشيع في الخريف والشتاء، وغالبًا يستمرّ المرض لمدة 3-7 أيام.[٢]
  • فيروس أدينو: (بالإنجليزية: Adenovirus)؛ يستهدف هذا الفيروس عادة الأطفال دون سن الثانية، وتستمر أعراضه من 5-12 يومًا، وقد يحدث ضمن أي وقت من العام.[٢]
  • نوروفيروس: (بالإنجليزية: Norovirus) وهو الفيروس الأكثر شيوعًا لدى البالغين، ولا يرتبط بموسمٍ معين، إذ إنه قد يحدث في أي وقتٍ من العام، وتستمرّ أعراضه من 1-3 أيام.[٢]
  • فيروس كورونا: (COVID-19)؛ يسبب أعراض النزلة المعويّة، حتى في غياب مشاكل التنفس.[٣]


ما هي طرق الإصابة بالنزلة المعوية؟

من الممكن أن يُصاب الشخص بالنزلة المعوية نتيجة انتقال الجراثيم بعدة طرق، وقد تشمل هذه الطرق ما يلي:[٣]

  • الاتصال المباشر من شخصٍ إلى آخر.
  • التلوّث المباشر من الطعام أو الماء.
  • تلوث أواني الطبخ أو ألواح التقطيع.


كيف تحمي نفسك من الإصابة بالنزلة المعوية

تعدّ الوقاية من النزلة المعوية هي الأفضل، إذ إنّه لا يوجد علاج محدّد ومُثبَتٌ لها،[٤] لذلك من المستحسن اتباع الخطوات التالية لتحقيق أفضل حماية منها:

  • تجنب الاتصال المباشر مع أيّ شخص مصاب بهذا الفيروس قدر الإمكان.[٤]
  • حافظ على نظافة يديك عن طريق غسلهما باستمرار مُستخدمًا الماء والصابون ولمدة 20 ثانية بعد الذهاب إلى الحمّام، وبعد تغيير حفاضات الأطفال، وحتى قبل تناول الطعام أو لمسه.[٢]
  • استخدم المطهرات المحتوية على الكحول.[٢]
  • تجنّب مشاركة الأدوات الخاصّة مع غيرك من الأشخاص، بما فيها أدوات الأكل والشرب ومناشف الحمام.[٤]
  • نظّف جميع الأسطح المعرّضة للفيروس في حال وجود شخصٍ في المنزل مصابًا بالنزلة المعوية.[٢]



قد يعيش فيروس نوروفيروس على الأسطح لمدةٍ تصل إلى أسبوعين، وبالتالي فإنه من المهمّ لأي شخص مصاب بهذا الفيروس أن يحرص على تجنب ملامسة الأسطح وتلويثها، وعلى الصّعيد الآخر فالشّخص غير المُصاب عليه أن يغسل يديه جيدًا بعد لمس الأسطح التي يشتبه تلوّثها بالفيروس.



[٥]

  • احصل على المطعوم ضد النزلة المعوية، ويتوافر حاليًّا مطعومٌ ضد الفيروس العجليّ والمعروف بالروتا (بالإنجليزية: Rotavirus)، الذي قد يتسبب بالنزلة المعويّة، ويُعطى هذا اللقاح للأطفال بعد سنةٍ من ولادتهم، ويتميّز بفعاليته في منع الأعراض الحادّة المرتبطة بالنزلة المعوية.[٤]


ما هي أعراض الإصابة بالنزلة المعوية

تشمل الأعراض التي من المُحتمَل أن تظهر على الشخص المُصاب بالنّزلة المعوية ما يلي:[٦]

  • الإسهال بقوامٍ مائي.
  • التقيؤ.
  • ألم في المعدة.
  • التشنّج.
  • الحمّى.
  • الغثيان.
  • الصّداع.
  • الجفاف، كنتيجةٍ للإسهال والتقيؤ وتتمثل أعراضه فيما يلي: جفاف الجلد والفم، والشعور بالدوار، والإحساس بالعطش الشديد.[٦]




يتعافى معظم المصابين بالنّزلة المعوية خلال 2-5 أيام، إذ إنّ النزلة المعوية من الأمراض التي تتعالج من تلقاء نفسها، ولا يكون هناك حاجة إلى مراجعة الطبيب



[٥]


متى يجب مراجعة الطبيب؟

من الحالات التي تحتاج لمراجعة الطبيب ما يلي:[٥]

  • استمرار الأعراض أكثر من 5 أيّام.
  • ازدياد شدّة الأعراض مع مرور الوقت.
  • ارتفاع درجة الحرارة إلى 38.3 درجة مئويّة أو أكثر.
  • ملاحظة دم في البراز.
  • ظهور علامات الجفاف.
  • ضيق التنفّس.
  • آلام مستمرّة ومتزايدة في البطن.
  • انتفاخ الوجه أو الحلق.
  • وجود أمراض سابقة مثل نقص المناعة.


نصائح بعد الإصابة بالنزلة المعويّة

لا يتواجد علاج محدد للنزلة المعوية، إذ يتعافى المعظم دون أيّة مضاعفات،[٧] ولكن يجب على المرضى المصابين بالنزلة المعويّة ويعانون من التقيؤ والإسهال اتباع التعليمات التالية:

  • الإكثار من السوائل النقيّة، لمنع الجفاف، ومن الممكن شرب العصائر بعد تخفيفها بالماء بجزء من العصير مع 4 أجزاء من الماء لمنع الجفاف.[٧]
  • إعطاء الأطفال المصابين محلول الإماهة عن طريق الفم (بالإنجليزية: Oral rehydration solutions, ORS) لتجنب الجفاف.[٢]
  • البدء بالأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم عند الجوع.[٢]
  • غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 10 ثوانٍ بعد استخدام المرحاض.[٧]
  • أخذ قسط من الراحة، وامتناع الذهاب إلى العمل، كما ينبغي عدم السماح للأطفال بالذهاب إلى المدرسة أو الحضانة لمدة 48 ساعة بعد ظهور الأعراض.[٧]
  • تجنّب إعداد الطعام للآخرين، وخاصة للمرضى والأطفال وكبار السن، وينبغي استمرار هذه الاحتياطات حتى 48 ساعة بعد توقف الإسهال أو القيء.[٧]
  • تجنب شرب العصائر والمشروبات الغازية غير المخففة لأنها قد تتسبب بزيادة الجفاف والإسهال.[٧]
  • تجنّب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الحليب.[٢]

المراجع

  1. ↑ "Viral Gastroenteritis and Norovirus", sfcdcp, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Viral Gastroenteritis", cedars-sinai, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Viral gastroenteritis (stomach flu)", medlineplus, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "Viral gastroenteritis (stomach flu)", mayoclinic, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Is the Stomach Flu (Gastroenteritis) Contagious?", medicinenet, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "Gastroenteritis ("Stomach Flu")", webmd, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث ج ح "Viral gastroenteritis fact sheet", health.nsw, Retrieved 12/3/2021. Edited.