هل عشبة السنامكي فعالة للإمساك؟

الجواب نعم، يمكن أن تساعد عشبة السنامكي على التقليل من الإمساك، فهي تعتبر مليّن طبيعي ومُحفّز لحركة الأمعاء، ويعد علاج الإمساك هو الاستخدام الأكثر شيوعًا لعشبة السنامكي،[١][٢] ويتوافر مستخلص عشبة السنامكي على شكل حبوب يتمّ بلعها، أو حبيبات يتمّ إذابتها وشربها، أو على شكل محلول أو تحاميل.[٣]


كيف تعمل عشبة السنامكي على علاج الإمساك؟

تؤثر عشبة السينامكي في بطانة الأمعاء كملين محفز (Stimulant Laxative)؛ بسبب احتوائها على المركب النشط المعروف باسم السينوسيدات (Sennosides) الذي يزيد من الحركة الطّبيعية للأمعاء، ويخلق تأثيرًا ملينًا قويًا. فإذا تمّ تناولها عن طريق الفم عندئذٍ قد تبدأ حركة الأمعاء في غضون 6-12 ساعة، أما إذا تمّ استخدامها بصورة تحاميل فقد يبدأ تأثير السنامكي خلال أقلّ من 10 دقائق.[٤]


هل عشبة السنامكي آمنة للاستخدام؟

يعتبر استخدام عشبة السنامكي لفتراتٍ قصيرة أمرًا آمنًا عندما يتمّ تناولها عن طريق الفم، للأشخاص البالغين والأطفال فوق سن الثانية، والتي يمكن استخدامها بدون وصفةٍ طبية بحسب منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).[٥]




تحذير: لا يعتبر استخدام عشبة السنامكي لفتراتٍ طويلة أو بجرعاتٍ كبيرة أمرًا آمنًا، إذ إنه يُوصَى بعدم استخدام عشبة السنامكي لأكثر من أسبوعين؛ فقد يسبب ذلك كسل في الأمعاء وتوقفًا في حركة الأمعاء الطبيعية، والاعتماد على الأدوية المُسهّلة للتبرز.



[٥]

ما هي أضرار عشبة السنامكي؟

يمكن أن يسبب استخدام عشبة السنامكي عددًا من الآثار الجانبية والأعراض المزعجة عند بعض الأشخاص، ومنها ما يلي:[٦]

  • الإسهال.
  • مغص في البطن.
  • فقدان السوائل من الجسم.
  • آلام البطن.
  • اختلال في توازن أملاح الجسم.
  • الإحساس بالضّعف والدوار.


الجرعة المسموح تناولها من عشبة السنامكي

لا توجد توصيات أو أرقامٌ محددة بشأن استهلاك شاي عشبة السنامكي، وتبقى الطريقة الأكثر أمانًا لذلك هو اتباع التعليمات المُرفقة على عبوة تحضير الشاي، وعدم تجاوز الكمية الموصى بها على العلبة، بينما يستخدم مستخلص عشبة السنامكي بالجرعات الآتية التي يمكن بيانها بالتفصيل:[٥]

  • علاج الإمساك عند الأشخاص البالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق: تبلغ الجرعة اليومية 17.2 مليغرام، كما لا يجب أن تتجاوز الجرعة 34.4 مليغرام بشكلٍ يومي.
  • علاج الإمساك عند الأطفال الأقلّ من 12 سنة: تبلغ الجرعة اليومية 8.5 مليغرام بشكلٍ يومي.
  • علاج الإمساك عند كبار السن: تبلغ الجرعة اليومية 17 مليغرام بشكل يومي.


محاذير استخدام عشبة السنامكي لعلاج الإمساك

قد تتسبب عشبة السنامكي بعددٍ من الأضرار والمشكلات عند البعض الآخر، أو قد تتداخل مع تأثير الأدوية التي يتناولها، لذا لا بدّ للفئات التالية مراجعة الطبيب واستشارته قبل استخدام عشبة السنامكي:[٧]

  • الحامل أو المرضع: يجب على هذه الفئة أن لا تتناول أيّ أدويةٍ دون مراجعة الطبيب واستشارته، بما في ذلك المكمّلات الغذائية أو العشبية.
  • الأطفال: يتمّ استخدام عشبة السنامكي للأطفال دون سن 18 عام بعد استشارة الطبيب فقط.
  • انسدادٍ في الأمعاء: يمنع استخدام عشبة السنامكي لعلاج حالات الإمساك التي يشتبه تزامنها مع وجود الانسداد المعوي.
  • تناول أي أدوية أخرى.
  • إن كان الشخص يعاني من حساسية تجاه أيّ دواء أو نوعٍ من الأعشاب.


ما رأي العلم حول استخدام عشبة السنامكي للإمساك؟

نوضح لك أدناه ملخصًا لأهم الأبحاث والدراسات العلمية التي تمّ استخدامها لدعم فاعلية عشبة السنامكي للإمساك، بإمكانك الاطلاع عليها للتحقق من موثوقية المعلومات المقدمة إليك:

  • خَلَصَت دراسةٌ قديمة نُشِرَت نتائجها في مجلة "E W Godding" حول فعالية استخدام عشبة السنامكي في علاج الإمساك، أنّ استخدام السنامكي هو من أكثر الطرق الآمنة لعلاج الإمساك عندما يتمّ استخدامها بالجرعات المناسبة، تجنّبًا لحدوث الإسهال.[٨]
  • في دراسةٍ أخرى نُشِرَت عام 2020 في كتاب "LiverTox" حول فعالية عشبة السنامكي للإمساك والآثار الجانبية لها، وتلخصت إلى أن السنامكي عشبة فاعلة في التخفيف من الإمساك إذا ما استُخدِمَت لفترة محددة وبالجرعات المسموح بها.[٩]


استخدامات أخرى لعشبة السنامكي

يمكن أن تستخدم عشبة السنامكي بهدف إفراغ الأمعاء وتحضيرها قبل إجراء تنظير القولون (Colonoscopy)؛ لذلك تدخل عشبة السنامكي كمزيجٍ في كبسولةٍ خاصّة يتمّ ابتلاعها إلى جانب المانيتول، والمحلول الملحي، والسيميثيكون لتحضير الأمعاء قبل تنظير القولون، ويكون هذا المزيج أكثر فعالية بدلاً من استخدام عشبة السنامكي لوحدها.[١٠]

المراجع

  1. "Senna", www.nhs.uk, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  2. "Senna", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  3. "Senna for constipation", www.medicinesforchildren.org.uk, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  4. "The Health Benefits of Senna", www.verywellhealth.com, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "SENNA", www.rxlist.com, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  6. "Is senna tea safe to drink?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  7. "Senna for constipation", patient.info, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  8. "Laxatives and the special role of senna", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  9. "Senna", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/3/2021. Edited.
  10. "Senna", medlineplus.gov, Retrieved 12/3/2021. Edited.